健康守望

對比前 7 日個人基線 · 偏離患病方向時示警

睡眠品質

效率 · 作息規律（近 14 日中點變異）· 近 7 日睡眠債

對比此日前 7 日個人基線 · 偏離患病方向時示警

效率 · 作息規律（至此日近 14 日）· 近 7 日睡眠債

實線＝當夜 · 虛線＝近 14 日均

深／淺／REM／清醒時間軸

每指標夜內範圍 + min/max 標記 · 虛線為個人基線

點任一日看該夜細節 · 虛線為期間均值 · 紅/琥珀點＝偏離基線的患病方向

睡眠分數日曆 · 點格看當日

睡眠階段組成（時長，隨上方範圍）

指標關聯（全期）

對

夜間分布（箱型，隨範圍）